Cada corpo é um corpo distinto, próprio, com características particulares. O Pilates Clínico é um método constituído por exercícios que têm como princípios a manutenção da estabilidade da coluna e abdómen (centro); Um correto alinhamento corporal coordenado com a respiração; a precisão, o controlo e a fluidez de movimentos; e a concentração, de modo a desenvolver a consciência corporal.  Com este método, é possível trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo, corrigindo os desalinhamentos corporais, indo ao encontro das necessidades de cada corpo.  Com o Pilates Clinico, "em 10 sessões sentirá a diferença, em 20 verá a diferença e em 30 terá um corpo novo". (Joseph Pilates)