Ginásio
Fitness

Treino especializado, realizado por profissionais credenciados. Aulas de fitness desenhadas de acordo com o as necessidades dos praticantes.

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Equipa

A nossa equipa é constituída por profissionais experientes, dinâmicos e dedicados, devidamente certificados para as funções que desempenham, assegurando desta forma aptidões técnicas e responsabilidade pelas soluções que implementam.

Ginásio

Health Club

O nosso Heath Club está equipado com as melhores e mais inovadoras máquinas do mercado.

Techogym, Desmotec e Compex são alguns dos equipamentos que poderá encontrar na nossa sala.

As máquinas Technogym possuem consolas integradas que permitem a integração com vários widgets (cardiofrequêncimetros, smartphones e a aplicação Mywellness), nas quais se destacam:

- Skillrun que é a primeira passadeira no mundo para uma potência eficiente e condicionamento de cardio com rotinas de treino orientadas por vídeo e exercícios específicos para o treino atlético;

-Skillmill não possui correia monitorizada, ou seja, anda tão rapidamente como o seu utilizador, permite realizar movimentos e exercícios fundamentais para reforçar todas as capacidades que determinam o seu nível de condição física e o seu desempenho atlético: Potência, velocidade, resistência e agilidade;

-Skillbike

É equipado com três máquinas Desmotec, V-line, D-line e E-Board, que são utilizadas para o treino Isoinercial. Vão de encontro a todas as necessidades dos profissionais de saúde e seus pacientes, podendo serem utilizadas nos vários padrões de movimento das diferentes modalidades desportivas, assim como, no Fitness garantindo um treino de alta intensidade.

Possui uma Plataforma vibratória da Compex que é um equipamento que foi desenvolvido, primeiramente, para os astronautas pois estes vivem em imponderabilidade. A máquina traz benefícios relacionados com a força e contração muscular que é necessário realizar para evitar desequilíbrio. Os seus benefícios são variados como o aumento da força, favorece a circulação sanguínea prevenindo as doenças cardiovasculares, promove a queima de gordura visceral, fortalece articulações, promove a saúde dos ossos e ajuda a aliviar dores.

Exercise Specialist

Todos os nossos sócios têm um Exercise Specialist.


O Exercise Specialist será o responsável pelo seu treino: prescreverá um plano de acordo com os seus objetivos pessoais, tendo em conta as suas capacidades físicas, patologias e condições gerais de saúde.



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2_Exercise Specialist
Personal Trainer & PT Duo

Na CMEP a equipa de personal trainers está preparada e cheia de vontade em ajudá-lo a encontrar a sua melhor versão. Mais forte, mais saudável.

A prática moldada pela evidência científica, pensamento lógico e experiência, irá conduzi-lo por um processo de muito esforço, concentração, aprendizagem e evolução.

Comece a mudar hoje, venha conhecer-nos.


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3_Personal Trainer
Group Classes

A CMEP possui uma equipa de Group Trainers que irão acompanha-lo e conduzi-lo a experiências únicas durante as aulas de grupo, tendo atenção aos seus objetivos, capacidades físicas e de saúde.

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4_Group Classes

Modalidades

Veja todas as modalidades de aulas disponíveis na rede CMEP de acordo com seu objetivo.

8_Hidro
Hidro

Diving Deep Into your Health

7_Clinical Fast Lane
Clinical Fast Lane

Exercício Clínico

6_High Performance Altitude - Hipóxia
High Performance Altitude - Hipóxia

Alto Rendimento | Breathe in to the Next Level | Longevidade

5_Running Club
Running Club

Real Revolution

4_Cycling Experience
Cycling Experience

1 Sala / 3 Formas de Pedalar

3_Longevity
Longevity

Estimulação Mitocondrial | Anti-Aging

2_Prevention Exercises
Prevention Exercises

Weight Control | We Fuel Your Fire

1_Stress Reduction Techniques
Stress Reduction Techniques

Body & Mind Connection

8_Hidro
Hidro

Diving Deep Into your Health

Mapa de Aulas

2_Ginásio

O Nosso Espaço

GYM - 08
GYM - 07
GYM - 06
GYM - 05
GYM - 04
GYM - 03
GYM - 02
GYM - 01
GERAL 01
GYM - 08
Faqs
Posso experimentar o clube antes de aderir?

Sim, entendemos que é essencial experimentar o serviço antes de fazer a sua adesão e, como tal, garantimos essa possibilidade. Marque a sua experiência com um dos nossos consultores.

Quais são os documentos necessários para a adesão?

Um documento de identificação (Cartão de Cidadão ou Passaporte) e um comprovativo dos seus dados bancários.
Se faz parte de uma empresa parceira do nosso clube, traga, também, uma identificação corporativa.

Posso convidar um amigo para experimentar o clube?

É importante que se sinta confortável e treine com os seus amigos, que muitas vezes são os nossos motivadores. Frequentemente, organizamos ações especiais de cortesia para convidar amigos. Além disso, poderá a qualquer momento falar com um dos nossos consultores e pedir lhe para entrar em contacto com o seu amigo a fim de marcar uma visita ao clube e uma sessão de treino

Reparei que têm um Pack de Integração. Em que consiste?

O Pack de Integração é um conjunto de serviços associados à sua inscrição. Estes serviços são programados para que qualquer novo sócio conheça a totalidade das nossas ofertas e se integre mais facilmente no ambiente e funcionamento do clube.

O que devo vestir para frequentar o clube?

Use roupas leves e confortáveis que permitam que se mova livremente para a prática de exercício. Tenha em mente que os sócios não podem fazer exercícios sem o equipamento adequado.

A partir de que idade posso começar a frequentar o clube?

Devido à lei e às regras de segurança, a idade mínima dos nossos sócios é de 16 anos. Menores de idade só se podem juntar ao clube com autorização por escrito dos pais ou de um responsável e após uma avaliação física e autorização da nossa Direção Técnica.

Será excecionalmente possível a inscrição de menores de 16 anos, mediante o acompanhamento de um Personal Trainer.

Devo dizer ao Professor da aula que estou na sala pela primeira vez?

Os nossos Professores, no início de cada aula, perguntam se alguém está presente pela primeira vez. Assim, caso seja necessário, podem dar uma atenção especial e aconselhamento. Além disso, sinta se livre para fornecer ao Professor qualquer informação relevante sobre a sua saúde ou condição física.

Qual é o horário do clube?

Segunda a Sexta-feira: 07:00 – 21:00


Sábado: 09:00 – 18:00


Domingo e Feriados: Encerrados


Como posso alterar/suspender/cancelar a minha adesão?

Para qualquer alteração ao plano deve abordar o assunto diretamente na receção do ginásio. Se tal não for possível, deverá fazer o pedido através do email rececao@cmep.pt, para que se dê início ao processo.

Coloque a Medicina e o Desporto do seu lado

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4150-044 Porto

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226 153 050 (chamada para a rede fixa nacional)
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